蓓俪芙抗痘指南，教你如何正确抗痘

　　前不久，一则名为#青春痘要有疫苗了#的消息冲上了热搜，不少网友都纷纷表示困扰多年的痘痘终于有救了。但是蓓俪芙也在这则消息中，看到该疫苗预计将于2023年才会进入临床应用，那在等待疫苗问世的时间里，我们也需要继续与“青春痘”对线，为美貌而战。所以，蓓俪芙就为大家整理了这篇“抗痘指南”。

　　俗话说的好，知己知彼方能百战百胜，因此我们想要赢得这场“抗痘之战”，最重要的就是要了解青春痘。说到这里，很多朋友都会觉得青春痘不就是个痘痘吗？它还能有什么“深度”吗？事实上，蓓俪芙想说的是，青春痘在医学上称为寻常痤疮，是一种反复发作于毛囊皮脂腺的炎症性皮肤病，好发于年轻人群，往往与多种因素有关。青春期油脂分泌过多、女性月经等特殊时期，都是青春痘多发的原因。

　　此外，蓓俪芙还需提醒大家一点，青春痘并不止是青春期人群的专利，在日益加大的生活压力下，有的人即使25岁以后也可以出现，这种痘痘被称为迟发型痤疮。而且，痤疮的产生还受遗传、饮食、精神因素、不良习惯等影响，也正因它的这种多种产生因素，使得我们的“抗痘之路”异常艰难。因此，想要打赢这场“抗痘之战”，就需要我们对症下药，时刻注意。

　　对此，蓓俪芙也总结了几个日常防护小技巧，能够帮助我们有效的抑制痘痘的发生。第一就是温水洗脸，青春痘的产生是油脂分泌过多产生的，所以做好日常清洁是非常必要的，而且温水洗脸既不会对皮肤造成刺激，也能很好的打开毛孔，帮助我们清洁毛孔里的油脂垃圾，更好保证肌肤干爽，杜绝“青春痘”。

　　第二就是要选对化妆品。长久以来，蓓俪芙都强调大家在选择护肤品时要选适合自己肤质和年龄的，如20岁左右的朋友就不要选择营养成分太多的、不然很容易会造成营养过剩的。第三就是要坚持卸妆，彩妆的残留可是造成我们皮肤老化、长痘的“罪魁祸首”。彩妆的分子量一般较大，极易堵塞毛囊皮脂腺，造成粉刺，从而形成痘痘，所以在日常生活中，我们一定要及时卸妆，并清洁干净皮肤。

　　最后，蓓俪芙还要提醒大家一点就是要注意清淡饮食。长期食用油腻、辛辣、刺激性食物、甜食等也会激发痤疮，所以蓓俪芙建议大家在平时一定要清淡饮食，少食用这类刺激性食物，适当多吃粗粮，帮助调节皮脂代谢。蓓俪芙相信，按照这样的方法走下去，大家是一定能够打赢这场“抗痘之战”的！